Nähe ohne Ehrlichkeit ist nur Gewohnheit. Ehrlichkeit ohne Respekt ist nur Angriff.
Heute sprichst du die Wahrheit – klar, kurz, respektvoll. Keine Spitzen, kein Jammern.
📍 Formuliere eine konkrete Wahrheit für eine wichtige Person (Partner, Freund, Familie).
„Ich brauche … / Ich kann … / Ich werde … / Ich werde nicht …“ – maximal 4 Sätze. Sag es heute.
„Welche Wahrheit habe ich verschwiegen – aus Angst vor Konflikt?“